首页 > 中医养生 > 体质养生

什么是血瘀体质 血瘀体质应该吃什么调理

中医里将人分了很多的体质,比如有湿热体质,痰湿体质。今天小编分享的是血瘀体质,这种体质似乎不怎么常见,那么有什么症状呢?又应该怎么调理呢?...

中医里将人分了很多的体质,比如有湿热体质,痰湿体质。今天小编分享的是血瘀体质,这种体质似乎不怎么常见,那么有什么症状呢?又应该怎么调理呢?Yxs养生网 - 康热

体质特征:Yxs养生网 - 康热

(1)两眼圈,下眼睑是黑眼圈的表现,鼻和嘴唇都是紫暗的、整个舌是胖大的、非常紫暗,而且有瘀斑。Yxs养生网 - 康热

(2)头发容易脱落Yxs养生网 - 康热

(3)嘴唇颜色深,尤以唇缘为明显;Yxs养生网 - 康热

(4)舌质青紫,或点点紫色,症状轻的人时有时无,重者常有,并且不褪不散;Yxs养生网 - 康热

(5)眼眶暗黑,上下眼睑也呈紫黑色;皮肤灰暗没有光泽,肤质粗糙,有皮屑,干燥,甚者如鱼鳞;Yxs养生网 - 康热

什么是血瘀体质 血瘀体质应该吃什么调理什么是血瘀体质 血瘀体质应该吃什么调理Yxs养生网 - 康热

(6)手指甲或脚指甲增厚变硬,稍轻的人指甲面高低不平,有条状或点状白色花纹;Yxs养生网 - 康热

(7)头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛,时时发作;Yxs养生网 - 康热

(8)常有胃脘部饱胀难消,按该部位,感觉不适;妇女常有痛经、闭经现象。Yxs养生网 - 康热

应该吃什么调理Yxs养生网 - 康热

1、蔬菜类性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等,适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊,就说明吃得太多,或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。Yxs养生网 - 康热

性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等,适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是,由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点,因此,不宜大量吃,或者需要配温性食物一起吃。Yxs养生网 - 康热

2、果品类山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用,但疏肝理气好。Yxs养生网 - 康热

3、水产类有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。Yxs养生网 - 康热

4、菇类养肝护肝,还能防癌抗癌,因此也很适合瘀血体质。Yxs养生网 - 康热

红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养,尤其是产后(葡萄酒除外)、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管,因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。Yxs养生网 - 康热

调理方法Yxs养生网 - 康热

1、饮食调理:Yxs养生网 - 康热

血瘀体质的人日常饮食最好不要吃一些日常饮食不宜多吃会影响血液循环的食物,像收涩、寒凉、冰冻的食物这些食物都是会影响到一个人的血液循环的,日常日常生活中要少吃药者不吃,同时要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有补血养血作用的食物,像猪肉,胡萝卜这些都是一个很不错的选择。此外在饮食上要尽量减少一些凉血,止血的食物,因为这些食物都是会加重血瘀体质的症状的。Yxs养生网 - 康热

什么是血瘀体质 血瘀体质应该吃什么调理什么是血瘀体质 血瘀体质应该吃什么调理Yxs养生网 - 康热

2、药物调理:Yxs养生网 - 康热

中医讲究对症治疗,其实对于血瘀体质的病人来说就要经常的用一些具有活血作用的补品,像地黄,当归,五加皮,还是日常生活中常见的八珍汤,十全大补汤都是可以给血瘀体质的病人服用的。但是在服用这些所谓的补品的时候也要适当,过量的服用补品会让身体的瘀血更多,更不利于瘀血的排出。Yxs养生网 - 康热

3、心理调理:Yxs养生网 - 康热

有资料表示一个人的心理健康以否其实也是会影响到身体的健康的,而血瘀体质的人由于血液的循环受到了影响,因此日常的情绪也会受到很大的影响,因此日常生活中一定要保持乐观的情绪,用一种积极的态度去面对人生的很多事。Yxs养生网 - 康热

相关推荐

  • 养生原则。活血祛淤,补气行气。血淤体质者养生之道关键在于畅通气血,勿使滞塞,内外兼施,缓慢调理,改变体质状态。

    2012-10-10

  • 很多人都是属于气虚体质,气虚体质有什么表现呢?主要表现就是容易疲劳生病,并且好像怎么补都补不好的身体。气虚

    2012-10-22

  • “体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。查《辞海》无“体质”一词,但对“体”、“质”分别解

    2012-10-25

  • 从中医体质学说的角度看,怕冷,是因为“人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉,以抵抗外来寒邪的侵袭”。女

    2012-11-03

  • 体质虚是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡,心悸气短;体质实则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗,容易便秘

    2012-11-07

  • 自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血

    2012-11-13

点击排行