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牛奶和什么食物最搭配

牛奶和什么食物最搭配?牛奶是日常生活中常见的一种食物,且其营养价值较高,那么牛奶和什么食物一起吃最为搭配呢...

牛奶和什么食物最搭配?牛奶是日常生活中常见的一种食物,且其营养价值较高,那么牛奶和什么食物一起吃最为搭配呢?1O6养生网 - 康热

据国内外牛奶营养专家多年研究证实:每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处1O6养生网 - 康热

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,减少中风危险;1O6养生网 - 康热

2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;1O6养生网 - 康热

3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长;1O6养生网 - 康热

4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;1O6养生网 - 康热

5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;1O6养生网 - 康热

6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用;1O6养生网 - 康热

7、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长;1O6养生网 - 康热

8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;1O6养生网 - 康热

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9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合;1O6养生网 - 康热

10、牛奶中的维生素B能提高视力;1O6养生网 - 康热

11、喝牛奶能预防动脉硬化;1O6养生网 - 康热

12、牛奶含钙高,吸收好;1O6养生网 - 康热

13、睡前喝牛奶可帮助睡眠。1O6养生网 - 康热

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牛奶又和什么食物一起食用最搭配,能够更大发挥出它的营养价值1O6养生网 - 康热

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