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气功和太极拳有什么区别吗

气功和太极拳都是老年人最受欢迎的健身项目,那么气功和太极拳都有什么区别呢?下面和小编一起来了解下气功和太极拳的区别吧。...

气功和太极拳都是老年人最受欢迎的健身项目,那么气功和太极拳都有什么区别呢?下面和小编一起来了解下气功和太极拳的区别吧。xSu养生网 - 康热

气功和太极拳对身心的健康有着非常大的好处,长期的运用锻炼身体有着出其不意的效果,不仅能够强身健体还能延年益寿,气功与太极拳在很多方面是相同的,但它们也有许多不同之处。顾名思义,太极拳属于武术的拳种之一,有人将其称作“柔性武术”。太极拳运动的具体内容,除了拳架套路之外,还有基本功、推手、散手和器械套路等。作为武术内容,它的主要作用在于攻击和防守。xSu养生网 - 康热

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太极拳和气功二者相同之处主要是:xSu养生网 - 康热

1、随着社会的发展,作为武术流派之一的太极拳,在社会生活中逐渐减少了技击作用,而更加突出了太极拳锻炼的健身价值和传统艺术表演价值。太极拳名家在《十三势行功歌》中就有“详推用意终何在,益寿延年不老春”的观点。因此,从太极拳也具有健身作用这方面来讲,和气功有着相同之处。xSu养生网 - 康热

2、从太极拳的产生来讲,它不仅综合吸收了武术多家拳法的长处,而且吸收了古代导引、吐呐等养生功法的精华,使气功锻炼的一些要领、方法成为太极拳基本功当中的一部分重要内容。xSu养生网 - 康热

3、从气功锻炼的要求来讲,太极拳锻炼也讲究意念的引导,要求心静、体松,也要求调身、调息、调心,从这一角度讲,也可将太极拳列为气功功法之一。xSu养生网 - 康热

4、从理论上来讲,它们各自都运用中国古代的阴阳学说作指导,并运用中医经络理论来解释各自锻炼中出现的现象。xSu养生网 - 康热

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