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怎么去除颈纹 锻炼颈部肌肉可以消除皱纹

在平常生活中我们注意的往往是脸部的护理,很少会去注意颈部。其实颈部皱纹也是暴露年龄的一个地方,甚至还会显老,所以颈部的护理也是不可忽视的。那么颈部长皱纹应该怎么消除呢?今天小编就来分享一些消除颈纹的办法。...

在平常生活中我们注意的往往是脸部的护理,很少会去注意颈部。其实颈部皱纹也是暴露年龄的一个地方,甚至还会显老,所以颈部的护理也是不可忽视的。那么颈部长皱纹应该怎么消除呢?今天小编就来分享一些消除颈纹的办法。MD9养生网 - 康热

颈部保健操MD9养生网 - 康热

这个推荐给常常像小编一样坐在电脑前的OL女性,不仅可以消除颈纹,还可以帮助我们消除工作的疲劳呢!MD9养生网 - 康热

Step1:前、后、左、右交替转动脖子,向前要使头部挨到胸部,向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉。MD9养生网 - 康热

Step2:由左向右圆圈式转动头部,然后又由右向左再做一遍。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。MD9养生网 - 康热

Step3:双手手心向上,交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。MD9养生网 - 康热

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锻炼颈部肌肉MD9养生网 - 康热

颈部要支撑头部的重量,如果颈部肌肉衰退,就很容易令颈部皮肤松弛,产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿,身体坐直,缓缓地抬起下巴,拉伸颈部肌肉,保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势,每天重复拉伸5遍。这个动作也十分适合OL妹纸,常常做可以减少颈纹,舒缓颈部疲劳哦!MD9养生网 - 康热

按摩颈部肌肤MD9养生网 - 康热

晚上沐浴后可以用护肤霜或者精油按摩颈部肌肤。从下向上,用指腹轻轻画圈按摩,能防止皮肤干燥,促进血液循环,改善皮肤新陈代谢,有助预防颈纹。MD9养生网 - 康热

定期为颈部去除老废角质MD9养生网 - 康热

颈部肌肤更要特别对待,颈部肌肤特别脆弱娇嫩,选取去角质产品时,要选取一些温和的去角质产品,千万不能选用颗粒状的,否则就会伤害到颈部皮肤。以螺旋的方式由下往上按摩,颈部靠近耳后的部分,也要彻底清洁,然后以清水洗净。每周1-2次,你会发现暗沉的颈部肌肤渐渐有了光泽,皱纹也会随之渐渐减少!MD9养生网 - 康热

颈部也要涂防晒霜MD9养生网 - 康热

紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首,所以像面部一样每天给我们的颈部做好防晒吧。紫外线会加剧皮肤的老化,更加容易出现干纹细纹,这就使我们的保养大打折扣。所以MM们千万别忘了给颈部也涂上防晒霜啊!MD9养生网 - 康热

给颈部做好保湿MD9养生网 - 康热

皮肤细胞过于干燥,就会造成肌肤的老化,干纹细纹也就会随之出现,颈部也一样。特别是干燥的秋季冬季,油脂分泌不旺盛,再加上我们穿的高领衣服和围围巾,就会对颈部肌肤造成摩擦,使脖子肌肤更加缺水!所以建议MM们也要给颈部肌肤涂上补水保湿产品哦。MD9养生网 - 康热

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睡前敷颈膜MD9养生网 - 康热

睡前敷上颈膜也极有帮助,颈膜中的精华可渗透至肌肤底层,达到补湿、舒缓及抗皱的作用。也可以以面膜或面膜布代替,但注意的是,颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。MD9养生网 - 康热

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